Jelenlegi hely

Nutella Nap: Ünnepeljük a csokoládés-mogyorós finomságot!

A Nutella Nap minden évben február 5-én várja az édesszájúakat, hogy együtt ünnepeljék a világ egyik legkedveltebb csokoládés-mogyorós krémjét!

Az ünnepet 2007-ben két amerikai Nutella-rajongó, Sara Rosso és Michelle Fabio indította útjára, és azóta világszerte rengetegen csatlakoznak hozzá. Ezen a napon senki sem számolja a kalóriákat – csak élvezzük az édes, krémes finomságot!

Ha szeretnél részt venni a Nutella Nap megünneplésében, próbáld ki az alábbi gyors és egyszerű Nutellás recepteket!


1. Nutellás banános palacsinta 

Hozzávalók (2-3 adaghoz):

  • 1 bögre liszt
  • 1 tojás
  • 1 bögre tej
  • 1 evőkanál cukor
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 1 csipet só
  • 1 érett banán (pépesítve)
  • 2 evőkanál Nutella

Elkészítés:

  1. Keverd össze a lisztet, a cukrot, a sütőport és a sót.
  2. Add hozzá a tojást, a tejet és a pépesített banánt, majd keverd csomómentesre.
  3. Egy serpenyőben süss kis palacsintákat, mindkét oldalukat aranybarnára.
  4. Kend meg Nutellával, és tekerd vagy hajtsd össze.
  5. Friss gyümölcsökkel tálald!

2. Nutellás bögrés süti (2 perc alatt!) 

Hozzávalók:

  • 4 evőkanál Nutella
  • 3 evőkanál liszt
  • 1/4 teáskanál sütőpor
  • 1 tojás

Elkészítés:

  1. Egy bögrében keverd össze az összes hozzávalót.
  2. Mikrohullámú sütőben süsd kb. 1-1,5 percig, amíg meg nem szilárdul.
  3. Kanalazd ki az isteni, meleg Nutellás sütit! 


3. Nutellás croissant tekercsek 

Hozzávalók:

  • 1 csomag bolti leveles tészta
  • 4-5 evőkanál Nutella
  • 1 tojás a kenéshez

Elkészítés:

  1. Nyújtsd ki a leveles tésztát, és vágd háromszögekre.
  2. Kend meg mindegyiket Nutellával, majd tekerd fel croissant formára.
  3. Kend meg a tetejüket felvert tojással.
  4. Süsd 180°C-on kb. 15 percig, amíg aranybarnák nem lesznek.
  5. Szórd meg porcukorral, és élvezd a ropogós, csokis finomságot! 

4. Nutellás turmix (energiabomba reggelire!) 

Hozzávalók:

  • 1 banán
  • 1 evőkanál Nutella
  • 2 dl tej (vagy növényi tej)
  • 1 marék jégkocka

Elkészítés:

  1. Minden hozzávalót turmixolj össze egy krémes italhoz.
  2. Öntsd pohárba, és szórj a tetejére kakaóport vagy mogyoródarabokat!

Ünnepeld a Nutella Napot!

Akár egy gyors bögrés sütivel, akár egy palacsintával kezded a napot, a Nutella garantáltan mosolyt csal az arcodra. Ne felejtsd el megosztani az elkészült finomságokat a családoddal és barátaiddal!

Vizaverné H. ZSófia
Szombathelyimami

Neked ajánljuk!

Mindennapi mérgeink

Mindennapi mérgeink

Gondolkodtál már azon, hogy egy-egy furcsa, makacs tünet mögött mi állhat, amire látszólag nincs semmi magyarázat? Mi van, ha a valódi okot a nap mint nap használt kozmetikumaink és vegyszereink összetevői között kell keresnünk? Ha felteszem a kérdést: szerinted hányféle mesterséges anyaggal találkozik a szervezetünk egyetlen nap alatt? Valószínűleg mindannyian alaposan alulbecsülnénk a valóságot. Játsszunk el a gondolattal, és számoljuk össze együtt, mennyi kémiai anyaggal érintkezhetünk a reggeli ébredéstől a villanyoltásig! (A napközben elfogyasztott élelmiszerek és italok összetevőit most szándékosan hagyjuk ki a képletből – a helyzet így is elég megdöbbentő lesz.)
Ha a diagnózis: PCOS

Ha a diagnózis: PCOS

PCOS. Sokan megrémülnek ettől a pár betűtől, amikor elhangzik a diagnózis. Ez egy komplex anyagcsere-zavar, ami a ma Magyarországon minden tizedik nőt érint. A policisztás ovárium szindróma azonban nem jelent feltétlenül meddőséget!
Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

A nagy hőségben ösztönösen kívánjuk a sós és édes leveket, de a gyári innivalók hosszú távon nem a legegészségesebb megoldások. Inkább hoztunk néhány házi receptet.
Bizonyítványosztás: építsünk és ne romboljunk avagy mit mondjunk és mit ne?

Bizonyítványosztás: építsünk és ne romboljunk avagy mit mondjunk és mit ne?

A bizonyítvány nem mindig úgy sikerül, ahogy gyermekünk megérdemelné. A Bethesda Gyermekkórház szakemberei összegyűjtöttek néhány mondatot segítségképpen, mit és hogyan mondjunk szülőként, hogy ne romboljunk, hanem építsünk.
Ugrás az oldal tetejére