Jelenlegi hely

Lelkünk nyara – 47 tipp a felfrissüléshez

Neked mi segít feltöltődni nyáron? Szükségünk van a testi-lelki pihenésre, megújulásra, de mi van akkor, ha nem tudunk hosszabban elmenni nyaralni? Adunk néhány otthonnyaralós tippet, van köztük taraszon borozgatós, naplementét nézős, fűben fekvős, hajnalig olvasós, sétahajózós élmény.

Íme a lista, amit szeretnék kipróbálni nyáron:

  • A parkban mezítláb sétálni, kifeküdni a fűben
  • Szappanbuborékot fújni
  • Hintaágyban ringatózni
  • Pokrócon kártyázni
  • Grillezni a kertben/teraszon
  • Jegeskávét, bodzaszörpöt inni
  • Sétálni az esőben
  • Tornázni a szabadban
  • Lekvárt, befőttet eltenni
  • Hajnalig olvasni, filmet nézni

  • Régi ismerősökkel találkozni
  • Este a kivilágított városban gyönyörködni
  • Nyáresti koncerteket, térzenét hallgatni
  • Romkocsmába menni a belvárosban
  • Sétahajózni a Dunán
  • Új helyeket felfedezni a szülővárosomban, úgy sétálni és fényképezni, mintha turista lennék.
  • Szabadtéri fesztiválra menni

  • Digitális szünetet tartani (okoseszközök kikapcsolva)
  • Az erdőben figyelni a nyári hangokra, illatokra
  • Régi fényképalbumokat nézegetni
  • Kipróbálni egy új süteményt
  • Éjszakai túrázni (világítás gyertyával, fáklyával)
  • Hallgatni a csend hangjait
  • Forró fürdőt venni illatgyertyákkal körülvéve
  • Klasszikus zenét hallgatni
  • Éjszaka a teraszon borozgatás közben csillagokat nézni

  • Blogot írni
  • A fűben fekve felhőket nézni
  • Nordic walkingozni
  • Üveget festeni
  • Meditálni
  • Imádkozni, Bibliát olvasni
  • A kedvenc regényemet olvasni
  • Hálanaplót írni (leírok naponta 3-4 dolgot, amiért hálás vagyok)
  • Kipróbálni egy színező könyvet felnőtteknek
  • Ellazulni a nyugágyban
  • Levendulát szedni

  • Piknikezni
  • Elmenni egy antikváriumba
  • Megkóstolni, amit még sohasem ettem (pl. vietnámi, indiai ételek)
  • Keresztrejtvényt fejteni egy kinti padon
  • Nosztalgiázni: elővenni gyerekkori olvasmányokat, filmeket
  • Szedd magad akcióban telerakni a kosaramat friss gyümölcsökkel
  • Garázsvásárt rendezni (csereberélni vagy elajándékozni a megunt holmikat, játékokat)
  • Kipróbálni egy szabadulószobát
  • Bringóhintózni

Neked is kellemes élményeket és feltöltődést kívánunk!

- Budapestimami -

Neked ajánljuk!

5 apró szokás, amitől kiegyensúlyozottabb lesz a családi élet

5 apró szokás, amitől kiegyensúlyozottabb lesz a családi élet

Van, amikor minden egyszerre történik: a gyerekek beszélnek, a táska nincs bepakolva, a vacsora odakozmál, és persze épp akkor csöng a telefon. Ilyenkor a „kiegyensúlyozott családi élet” kifejezés leginkább egy távoli álomnak tűnik. Pedig nem a nagy, drámai változások segítenek, hanem azok az apró szokások, amik csendben, lassan átrendezik a napjainkat.
5 dolog, amit a természet jobban tanít, mint bármelyik iskola

5 dolog, amit a természet jobban tanít, mint bármelyik iskola

Gyerekkorunkban magától értetődő volt, hogy kint játszunk. Faleveleket gyűjtöttünk, kavicsokat raktunk sorba, vagy csak lestük, ahogy a hangyák jönnek-mennek a járdán. Ma sok gyerek idejének nagy része zárt térben telik: iskola, otthon, képernyő.
A női termékenység titkai

A női termékenység titkai

A fogantatás és a születés misztérium. Ma már mintha ezt elfelejtettük volna. Mintha a nők már nem bíznának a testükben és abban, hogy képesek egy gyermeket a világra hozni. Egyre inkább támaszkodnak a külső hatásokra, orvosi segítségre. A külső hatások miatt is, hiszen a társadalom nyomása és a stresszes környezet egyáltalán nem segít a nyugodt gyermekvállalásban. Sok nő egyre később, gyakran csak a negyvenes éveiben jut el oda, hogy megtalálja a megfelelő párt, akivel családot alapítana, és biztos egzisztenciát is tud maga mögött. A testünk ilyenkor még alkalmas a babavállalásra, de nem mindegy hogy addig hogyan éltünk. Mit történt testünkkel, lelkünkkel.
Egészséges őszi sütik bűntudat nélkül

Egészséges őszi sütik bűntudat nélkül

Az ősz a sült alma, az illatos fűszerek és a sütőtök szezonja nálam, főleg, ha már kint beköszönt a csípős idő. Ilyenkor egy házi sütemény nem csak a testet, de a lelket is felmelegíti. Mit süssünk, ha az őszi ízek élvezete mellett az egészség is fontos szempont számunkra?
Ugrás az oldal tetejére