Edzésterv, a lelki ellenálló képesség fejlesztéséhez

Időpont: 2021. február.6., 15.00
Helyszín: online esemény

A Kandalló Családműhely 2021-ben is folytatódik. (ingyenes esemény)

A negyedik évad tő tematikai vonala az, hogyan hozhatjuk ki a legjobbat a családi életből, párkapcsolatunkból. Hogyan küzdhetjük le a végtelennek tűnő kihívásokat a családi és társkapcsolati életterünkben.

Az elmúlt időszak krízishelyzeteire való tekintettel címszavaink idén: REZILIENCIA - LELKI ELLENÁLLÓ KÉPESSÉG

Honnan is származik ez az erő és energia, amire nap, mint nap szükségünk van?
FEJLŐDÉS, RUGALMASSÁG, TIPPEK A LELKI ELLENÁLLÓSÁG MEGŐRZÉSÉHEZ, FOGÉKONYSÁG A VÁLTOZÁSRA, ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS, KIBONTAKOZÁS, KÖZÖSSÉG, ÖRÖM, OPTIMIZMUS, HUMOR, BÁTORSÁG, MEGOLDÁSORIENTÁLTSÁG

Idén csak online formában találkozhatunk. A streamelt előadásokat követően, azonban lesz lehetőség interaktív beszélgetésre is! A beszélgetéseket minden alkalommal három témában hirdetik meg a szervezők, melyek ZOOM elérhetőségét a facebook eseményekben és itt a YouTube csatornán találjátok majd meg.

A mai alkalom előadója: Süttő Márta tanár, mentálhigiénés szakember.

Az előadás témája:
- Elkerülhetőek-e a nehéz helyzetek?
- Megtörünk vagy megedződünk egy érzelmileg megterhelő helyzetben?
- Mi a közös titkuk azoknak az embereknek, akik a nehéz helyzetekből megerősödve tudnak kijönni?

Keressétek bizalommal a Kandalló Családműhely további lehetőségeit: önismeret, személyiségfejlesztés, készségfejlesztés, coaching egyénileg, csoportban vagy szervezetben online párterápiás, családterápiás alkalmak

További infó

- Budapestimami -

Neked ajánljuk!

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

A nyár és a nyaralás a feltöltődésről szól. Nem mindenkinek van kedve kemény edzésekhez és kalória számoláshoz. Néhány egyszerű szokással úgy is élvezheted a pihenést, hogy közben a tested és az egészséged is hálás lesz érte.

Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Megérkezett ismét a kánikula. Ilyenkor még ránézni sem esik jól a sütőre vagy a tűzhelyre. A szervezetünk a hőség elleni védekezéssel van elfoglalva, többet izzadunk, sokkal több folyadékot kívánunk ( a Balatont is kiinnánk, ha lenne benne elég víz), az étvágyunk is csökken, az emésztésünk sem úgy működik, mint egy hűvösebb napon. Persze ettől még a család enni szeretne – a "tátogó fiókák" nem fogadják el kifogásként a 38 fokot. Akár a hőség, akár az energiatakarékosság, akár az egészségesebb étkezés miatt szeretnél változtatni, a nyár és a hőség erre tökéletes alkalom.

Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Van valaki, akit bármikor felhívhatsz? Akivel jókat nevetsz, aki meghallgat, vagy akivel a gyerekeitek együtt nőnek fel? Ma érdemes neki írni egy üzenetet, mert július 30-án van a Barátság Világnapja.

Mi történik a gyermek lelkében, amikor úgy érzi, választania kell anya és apa között?

A válás önmagában is komoly veszteség egy gyermek számára. A szülők útjai ugyan különválnak, de a gyermek számára mindketten örökre a szülei maradnak. Éppen ezért különösen fájdalmas, amikor a szülők közötti konfliktus nem ér véget a különválással, hanem a gyermek válik a harc eszközévé.